Retreat für Schwangere
Erlebe eine Mischung aus hochwertigen Kursen, Sisterhood und Kreativität
20.- bis 22. Juni
14. - 16. November
im Yoga und Familienstudio
in 3004 Ollern
Dieses Retreat wurde mit bedachter Sorgfalt, umfassendem Fachwissen und viel Liebe gestaltet, um werdenden Müttern eine unvergessliche Erfahrung zu bieten. Hier steht die Stärkung, umfassende Information und ein unterstützendes Umfeld für deine körperliche, emotionale und mentale Gesundheit während dieser besonderen Lebensphase im Mittelpunkt. Wir sind für dich da, damit DU, sicher, informiert, entspannt und selbstbestimmt ins Mama Sein starten kannst!
Wie wäre es, wenn du ein Wochenende ganz für dich hättest, deine Schwangerschaft feiern und dich bestens, auf die Geburt vorbeiten könntest?
Erfahre das volle Potenzial deiner Schwangerschaft und trete der Geburt und dem Wochenbett mit Zuversicht und Wissen entgegen. Sichere dir noch heute deinen Platz für dieses einzigartige Retreat und erlebe die kraftvolle Verbundenheit mit anderen werdenden Müttern.
Seminarpaket
Mit dem Seminarpaket, buchst du die gemeinsamen Einheiten!
Es erwarten dich:
ein wunderbares Mothersblessing
Yoga für Schwangere
Atemübungen, Visualisierungen und Meditationen
Beckenbodenvorbereitung für die Geburt
Mentale Geburtsvorbereitung
Wochenbettplanung und Infos
Beckenbodentraing fürs Wochenbett
Ernährungstipps
Sisterhood
Aufzeichnung der gemeinsamen Einheiten zum nachanschauen.
Eine Fragerunde mit Susi Rehak (Hebamme)
nahrhaftes ayurvedisches Essen von @mumsnest
Tees von @pranaforyou
ein Kerzenworkshop mit @dankbarset, wo du deine eigene "Geburtskerze" kreieren kannst
Zeit für persönliche Anliegen, Fragen und Austausch
Also einen kompletten Geburtsvorbereitungskurs, plus Mothersblessing, Wochenbett, und vielem mehr, um nur:
450 Euro
+ 2 gratis Monate auf der Plattform unityMUMS!
DAS TEAM
Nicole wird dir durchgehend während des Retreats zur Seite stehen!
Sie ist: Pre- und Postnatal Yogalehrerin, Beckenbodenfachfrau für Schwangerschaft und Geburt, Babymassagekursleiterin usw.
Egal, ob während der gemeinsamen Einheiten, oder dazwischen!
Sobald Fragen, oder Anliegen auftauchen, ist sie für dich da!
Nicole Stefan
Linda
unsere Retreatköchin, die uns mit nährenden ayurvedischen Köstlichkeiten verwöhnt.
Yoana
unsere Kerzenexpertin, zeigt dir, wie du deine eigene, ganz besondere Geburtskerze kreieren kannst.
Verpflegung
Die exzellente Köchin Linda von @mamasnest
Versort uns beim Retreat mit ausgewogenen und voller Liebe zubereiteten ayurvedischen Speisen.
Als Wochenbett Köchin, weiß Linda ganz genau, was werdende Mamas und Mamas nach der Geburt brauchen, um gestärkt, genährt und glücklich zu sein.
Sie zaubert für uns das Mittagessen und das Abendessen, welche wir vor Ort nurmehr anrichten und gemeinsam als Gruppe zu uns nehmen werden.
Wenn du eine Unterkunft ohne Frühstück hast, gib bitte Bescheid! Dann kannst du gerne schon früher kommen und im Studio frühstücken (gegen Aufpreis)
Ablauf
Freitag:
gemütliche Ankunft: 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Mothersblessing
(Thema Schwangerschaft, Mama werden, Ängste, Sorgen,..)
Abendessen ca. 18,30 Uhr
Samstag:
Start: 09:00 Uhr
Thema Geburt (Geburtsphasen, Beckenbodenvorbereitung, Atemtechniken, Positionen, Affirmationen, Kliniktasche
Mittagessen
Geburtskerzen Workshop ( mit dankbarset)
Abendessen ca. 18.30 Uhr
Sonntag:
Start 10.00 Uhr
Thema Wochenbett
Mittagessen
Fragerunde mit Susi Rehak (Hebamme)
Ende: ca. 16.30 Uhr
Bitte beachte, dass ich einzelne Programmpunkte eventuell zeitlich abändere!
Hotels
Wenn du aus der Nähe bist, kannst du das Retreat, ohne Unterkunft besuchen und zu Hause übernachten.
Falls du von weiter weg kommst, findest du folgende Unterkünfte in der Nähe:
Zimmer ohne Frühstück 39€
Einbettzimmer mit Frühstück - € 46,00
Doppelzimmer mit Frühstück - € 43,00
6 Autominuten entfernt
ohne Frühstück
Doppelzimmer zur Einzelnutzung 49€
Doppelzimmer 72€
8 Autominuten entfernt
mit Frühstück
Einzelzimmer 76€
Doppelzimmer ab 98€
11. Autominuten entfernt
mit Frühstück
DoppelzimmerEUR 98,00 pP
EinzelzimmerEUR 138,00
11. Autominuten entfernt
Einzelbelegung ab 123€ mit Frühstück
Doppelzimmer ab 196€
15. Autominuten
Natürlich kannst du auch selber das Internet durchsuchen und dir eine Unterkunft in der Nähe aussuchen!
Hier findet das Retreat statt:
exklusive
hier buchst du das Seminarpaket (dieses Umfasst das Programm und die Verpflegung von mamasnest, sowie alle Getränke, während des Seminars!
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Die Unterkunft ist extra zu buchen! -> in der rechten Spalte, kannst du dir deine Unterkunft aussuchen.
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An und Abreise
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ich empfehle eine Reiseschutzversicherung z.B.:
https://www.europaeische.at, damit du bei Krankheit die Kosten für das Hotel retour bekommst!
Die Seminarinhalte zeichne ich für dich auf!
Online Teilnahme
Du möchtest bei den gemeinsamen Einheiten gerne dabei sein, aber möchtest nicht so weit verreisen?
Dann hast du die wunderbare Möglichkeit, live per Zoom dabei zu sein! Und solltest du einmal keine Zeit haben, bekommst du bequem den Link zur Aufzeichnung zugeschickt!
Ein Schwangeren Retreat zu Hause, in deinen eigenen vier Wänden!
Bei Interesse melde dich bei mir!
400€
Wir freuen uns schon sehr auf dich!
Wenn du noch Fragen zum Retreat, oder der Anmeldung hast, melde dich bei mir, gerne nehme ich mir bei einem Telefonat Zeit für dich und deine Fragen!
Sollte irgendetwas dazwischen kommen und du kannst überraschend doch nicht am Retreat teilnehmen, bekommst du alle Einheiten von uns zugeschickt! So verpasst du auch im Notfall nichts!
Das Seminarpaket ist ab Buchung daher nicht mehr erstattbar!
alles Liebe Nicole Stefan
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